女子アスリートが、存分に
スポーツを楽しめる環境へ。
月経、栄養、身体づくり。女性特有のコンディショニングと指導者のためのサポート情報。
「1252エキスパート検定 1級」取得トレーナーがお届けする、
女子アスリートケアの最前線。
チアリーディングをはじめ、私がサポートする選手の90％以上が女性アスリートです。一方で、男性指導者やトレーナーが女子アスリートのケアに戸惑いや難しさを感じる場面も多く見てきました。
このページでは、女性特有の月経課題からスポーツ医学・栄養学まで、現場の指導者を支え、女子アスリートのパフォーマンス向上に繋がる専門知識を発信します。
生理用品やフェムテック製品など、女性の体を支える道具の選び方は、姉妹サイトのヘルスケアセレクト『フェムテック完全ガイド』でまとめています。
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