チア力をつくる

チアリーディングの練習中、タンブリング中やスタンツ中で腰に違和感や痛みを感じたことはありませんか？バク転の着地、スタンツのキャッチなど様々な動きで腰に痛みを感じることも多いです。 以前「ダウンドッグ」について紹介しました。肩の怪我予防のため...

こんにちは、Cheer-Ath-Up代表サンチェスです。今まで５つのチアリーディングチームに帯同させていただいた経験から、Cheer-Ath-Upを開業してチアリーダーを専門にサポートをしています。 チアリーディングではタンブリング・スタン...